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Le secret d’un sommeil réparateur : ma routine du soir en 7 étapes

7 Secrets des Experts du Sommeil : La Routine du Soir qui Change Tout en 2024 🌙 Découvrez la routine du soir scientifiquement prouvée qui transforme votre sommeil en véritable source d’énergie – approuvée par les experts en médecine du sommeil Saviez-vous que 68% des Français se plaignent d’un sommeil non réparateur ? La solution […]

Astragale : le complément alimentaire ancestral aux multiples vertus

Dans le monde fascinant des compléments alimentaires naturels, l’astragale se distingue comme un véritable trésor de la médecine traditionnelle chinoise. Cette racine millénaire, connue sous le nom scientifique Astragalus membranaceus, gagne progressivement sa place dans nos armoires à pharmacie occidentales. Découvrons ensemble pourquoi cette plante adaptogène mérite notre attention. L’histoire fascinante de l’astragale : des […]

5 Compléments Alimentaires Indispensables pour cet été

En été, notre corps est soumis à rude épreuve : soleil intense, chaleur, déshydratation, activités physiques accrues… Pour le soutenir et profiter pleinement de la saison, les compléments alimentaires peuvent être des alliés précieux 😎 Mais lesquels choisir ? Pas de panique, on vous guide ! Vitamine D : un allié indispensable Si l’on profite […]

Peut-on prendre de l’huile de CBD sur un morceau de sucre ?

Vous cherchez le moyen idéal de consommer l’huile de CBD ? Cette substance naturelle aux nombreux bienfaits se présente souvent sous forme d’huile à prendre par voie orale. Si l’ingestion directe rebute certains à cause de son goût herbacé marqué, sachez qu’il existe une méthode simple et efficace : prendre quelques gouttes sur un morceau […]

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