Votre tapis de yoga est certainement l’un des accessoires les plus importants pour pratiquer cette discipline en toute sérénité. Mais au fil des séances, il a tendance à s’imprégner de transpiration, de peaux mortes et autres impuretés… Beurk ! 🥴 Il est donc essentiel de l’entretenir régulièrement pour qu’il garde toute sa douceur et son […]
Créer un espace dédié au yoga et à la méditation chez soi est un pas vers une pratique plus profonde et un bien-être accru. L’environnement matériel, des sols aux murs, joue un rôle crucial dans l’influence de notre énergie, notre concentration et notre relaxation. Choisir les bons matériaux et concevoir l’espace avec intention peut transformer […]
La méditation vous intéresse ? Vous aimeriez commencer à méditer mais vous êtes un peu noyé(e) par la masse d’informations sur internet ? Alors vous êtes au bon endroit ! Activité à la mode depuis quelques années, la méditation est pratique centrale de plusieurs religions dont le bouddhisme et l’hindouisme. L’objectif de la méditation est […]