Créer un espace dédié au yoga et à la méditation chez soi est un pas vers une pratique plus profonde et un bien-être accru. L’environnement matériel, des sols aux murs, joue un rôle crucial dans l’influence de notre énergie, notre concentration et notre relaxation. Choisir les bons matériaux et concevoir l’espace avec intention peut transformer […]
La méditation vous intéresse ? Vous aimeriez commencer à méditer mais vous êtes un peu noyé(e) par la masse d’informations sur internet ? Alors vous êtes au bon endroit ! Activité à la mode depuis quelques années, la méditation est pratique centrale de plusieurs religions dont le bouddhisme et l’hindouisme. L’objectif de la méditation est […]
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Découvrez toutes nos astuces pour vous relaxer mais aussi nos conseils bien-être dans notre blog dédié à la relaxation, méditation et au bien-être.
