Le retour du printemps marqué par le temps doux et les longues journées ensoleillées. C’est la saison où tout s’épanouit en un festival de couleurs. Mais si le printemps est un changement très apprécié après l’hiver froid et rigoureux, il apporte aussi son lot de désagréments : les allergies saisonnières et le rhume des foins !
Ce printemps, des millions de Français vont renifler, éternuer et tousser, victimes des allergies saisonnières. Bien que les causes exactes restent incertaines, les études indiquent qu’environ 25 à 30% de la population française est touchée par ces allergies. Et ce chiffre est malheureusement en hausse comme le reflète une tendance observée dans les pays industrialisés. D’après L’ANSES, le nombre de personnes souffrant d’allergies respiratoires a doublé au cours des deux dernières décennies
Quelles sont les causes des allergies printanières ?
À l’arrivée du printemps, la nature se réveille, mais pour certains, c’est le début d’une lutte contre les allergies. Les coupables? Principalement les pollens, ces grains microscopiques libérés par les arbres, les herbes et les fleurs. Ces particules volatiles, transportées par le vent, trouvent refuge dans nos narines et nos yeux, déclenchant chez les prédisposés une réaction immunitaire excessive.
Les arbres tels que les ormes, les chênes, et les bouleaux sont parmi les premiers à disperser leur pollen, marquant ainsi le début de la saison des éternuements. Les symptômes, souvent confondus avec ceux d’un rhume, incluent : démangeaisons, éternuements, et congestion nasale.
Mais contrairement au rhume, les allergies printanières durent aussi longtemps que le pollen est présent dans l’air. Pour ceux qui souffrent d’allergies saisonnières, le printemps est synonyme de vigilance. Des traitements existent, allant des antihistaminiques aux immunothérapies en passant par les huiles essentielles.
Voici les 6 Meilleures Huiles Essentielles pour Lutter contre les allergies au Printemps
Heureusement pour les personnes allergiques, la nature nous offre des remèdes naturelles sous forme d’huiles essentielles. Voici 6 huiles essentielles contre le rhume des foins et leurs utilisations pour vous aider à respirer plus librement :
- Camomille Romaine : Elle s’utilise traditionnellement pour ses propriétés anti-inflammatoires et antihistaminiques, aidant à apaiser les muqueuses irritées. Elle peut être appliquée localement pour calmer les réactions allergiques cutanées.
- Lavande Fine : Reconnue pour ses effets calmants et décongestionnants, elle est souvent utilisée pour soulager les voies respiratoires et peut être bénéfique en cas d’asthme ou d’autres troubles respiratoires liés aux allergies.
- Eucalyptus Radié : Avec ses propriétés anti-inflammatoires, cette huile est idéale pour lutter contre la rhinite allergique. Cependant, elle doit être utilisée avec prudence chez les personnes asthmatiques car elle peut irriter les voies respiratoires.
- Tanaisie Annuelle : Elle est appréciée pour ses vertus antihistaminiques. Cette huile est souvent utilisée pour calmer les démangeaisons et les irritations dues aux allergies cutanées.
- Estragon : Bien qu’il soit traditionnellement conseillé pour les allergies cutanées et respiratoires, il n’est pas prouvé qu’il agisse comme un antihistaminique. Il est cependant utilisé pour ses propriétés antispasmodiques et peut aider à réduire les symptômes d’allergies.
- Menthe Poivrée : Elle peut aider à soulager la congestion nasale et les symptômes associés aux allergies respiratoires. Elle est également connue pour ses effets rafraîchissants et apaisants sur les démangeaisons.
Il est important de noter que l’utilisation des huiles essentielles doit se faire avec précaution, en respectant les dosages recommandés et en effectuant un test cutané préalable pour éviter les réactions allergiques. De plus, certaines huiles essentielles sont contre-indiquées chez les femmes enceintes, les enfants, et les personnes fragilisées par un traitement ou une maladie.