Le chakra de la gorge, aussi appelé « Vishuddha » en sanskrit qui signifie « Centre de la purification » est le 5ème des 7 chakras du corps. Il se situe au niveau de la gorge, des cordes vocales et des bronches. On lui associe généralement la couleur bleue et la planète Mercure. Comme tout chakra, il arrive que celui-ci se bloque ou se déséquilibre.
Centre de la communication, le chakra de la gorge est lié à l’ouïe et à la gorge. Il serait également le point de passage de l’énergie entre la partie haute du corps et la partie basse. Les symptômes les plus communs lors d’un blocage sont les otites, les acouphènes ou encore les maux de gorge et torticolis.
Dans la suite de cet article, Royaume Zen™ vous présente la symbolique de ce chakra, les symptômes d’un blocage mais aussi les méthodes les plus efficaces pour le rééquilibrer grâce aux huiles essentielles, à la sonothérapie ou encore à la pratique de yoga.
Mantra et Symbole du Chakra de la Gorge :
Le chakra de la gorge est symbolisé par un lotus à 16 pétales. Cette fleur est bleue car c’est la couleur la plus souvent associée à ce chakra. Elle peut aussi être blanche ou violette. Le nombre de pétales correspond aux 16 consonnes sanskrites considérées comme la racine de toute langue.
Les déesses liées à ce chakra sont Alètheia et Veritas. Alètheia représente la vérité sans voile tandis que Veritas incarne la vérité ultime que nous découvrons grâce à notre intuition. Le chakra de la gorge est également lié à l’élément de l’éther. C’est pourquoi nous associons souvent ce chakra au ciel et notamment à la planète Mercure.
Les principales pierres liées à ce chakra sont l’Amazonite, l’Angelite, l’Aqua Aura et la Célestine. Elles ont toutes des vertus différentes mais elles agissent principalement sur le chakra de la gorge. La principale carte de tarot liée au chakra de la gorge est celle de la Justice et du Jugement. Cette carte symbolise la capacité à faire les bons choix dans la vie mais aussi la nécessité d’être honnête avec soi-même.
Les runes Ansuz sont aussi souvent associées à ce chakra. Comme tout chakra, le chakra de la gorge a un son, « HAM« . C’est la première syllabe du mantra « Aham Prema » qui signifie « Je suis l’amour« .
Quelle pierre pour travailler sur le Chakra de la Gorge ?
Ce chakra est donc responsable de la communication et de l’expression. Il est souvent appelé le « centre du pouvoir » car c’est là que résiderait notre pouvoir personnel. Pour travailler sur le chakra de la gorge, vous pouvez méditer avec une pierre comme l’Amazonite, la Célestine ou encore l’Angelite.
Amazonite :
L’amazonite est une belle pierre verte qui représente, dit-on, l’espoir et la vérité. Elle est également considérée comme une aide puissante à la communication, aidant à clarifier et à concentrer l’esprit. Pour cette raison, l’amazonite est souvent utilisée pour équilibrer le chakra de la gorge.
L’Amazonite peut aider à débloquer un chakra de la gorge bloqué. Cela nous permettra de communiquer plus facilement et de nous connecter plus profondément avec les autres. En plus de ses effets sur le chakra de la gorge, l’amazonite favorise l’harmonie et l’équilibre intérieurs. Elle peut nous aider à nous défaire de ce qui ne nous sert plus et à faire de la place pour de nouvelles expériences.
En facilitant à la fois l’expression et l’acceptation de soi, l’Amazonite peut nous aider à vivre plus pleinement le moment présent.
Célestine :
La Célestine est un magnifique cristal bleu qui peut aider à équilibrer le chakra de la gorge. Il nous encourage à nous exprimer librement et à communiquer avec gentillesse et compassion. Si vous avez du mal à vous exprimer, ou si vous vous sentez bloqué dans votre créativité, tenez un morceau de Célestine dans votre main et laissez son énergie douce vous traverser.
Vous pouvez également placer un morceau de Célestine sous votre oreiller la nuit, ou le porter comme un bijou pendant la journée. En vous connectant à l’énergie puissante de ce cristal, vous pouvez contribuer à l’équilibre de votre chakra de la gorge et vous ouvrir à de nouveaux niveaux de créativité et d’expression personnelle.
Angélite :
L’Angélite est également une pierre précieuse qui peut être utilisée pour équilibrer le chakra de la gorge. Elle possède une énergie douce et apaisante qui nous aide à nous connecter à notre moi supérieur et à faire appel à notre intuition.
L’Angélite nous aide également à nous libérer des schémas de pensée et de comportement négatifs. Si vous cherchez à travailler votre chakra de la gorge, envisagez de garder un morceau d’Angélite avec vous.
Comment savoir si le Chakra de la Gorge est ouvert ?
Si le chakra de la gorge est ouvert, vous aurez probablement confiance dans votre capacité à communiquer et à vous exprimer. Vous serez aussi capable d’écouter les autres et d’être ouvert à leur point de vue.
Comment débloquer le Chakra de la Gorge ?
Il existe plusieurs façons de débloquer le chakra de la gorge. L’une d’elles consiste à méditer avec une pierre comme l’Amazonite, la Célestine ou l’Angelite. Vous pouvez aussi essayer d’utiliser des huiles essentielles, comme le lemongrass, le petitgrain ou encore l’eucalyptus.
Lorsque vous méditez, utilisez la visualisation et les affirmations positives pour débloquer votre chakra. Visualisez une lumière bleue émanant de votre gorge, et répétez ces affirmations « Je suis libre de m’exprimer » et « Je suis ouvert à de nouvelles possibilités« .
Enfin, une méthode efficace mais également plus physique de débloquer le 5ème chakra est la pratique du yoga. Vous pouvez essayer des poses de yoga telles que la respiration du lion ou encore celle du chameau.
Quelle huile essentielle pour le Chakra de la Gorge ?
Tout comme le chakra du cœur, ce chakra possède également des huiles essentielles bénéfiques à son équilibre. es meilleures huiles essentielles pour équilibrer le chakra de la gorge sont le géranium, le petitgrain ou l’eucalyptus.
Le petitgrain est une huile calmante qui aide à se reconnecter à notre intuition. Le géranium est équilibrant et stabilisant, il nous aide à laisser partir ce qui ne nous sert plus. L’eucalyptus est rafraîchissant et vivifiant, favorisant une communication claire.
Pour utiliser ces huiles, il vous suffit d’ajouter quelques gouttes dans un diffuseur ou d’en diluer dans une huile de support et de les appliquer sur le corps.
Quelles postures de Yoga pour le Chakra de la Gorge ?
Il existe de nombreuses poses de yoga qui peuvent aider à équilibrer le chakra de la gorge, mais certaines des plus efficaces sont la posture du lion, la posture du chameau ou encore le geste de la conque.
Ustrasana : La Posture du Chameau
Ustrasana, ou la posture du chameau, est une pose de yoga qui aide à équilibrer le chakra de la gorge. Cette posture étire l’avant du corps et ouvre la poitrine et les épaules. Elle renforce également les muscles du dos et améliore la posture générale du corps.
Pour réaliser cette pose, mettez-vous à genoux et à quatre pattes. Placez vos paumes sur le bas du dos, les doigts pointant vers le bas. En inspirant, cambrez le dos et levez le menton vers le ciel. Poussez doucement votre bassin vers l’avant lorsque vous expirez. Maintenez cette pose pendant 30 secondes à 1 minute.
Respirez profondément et régulièrement pendant que vous maintenez la pose. Pour relâcher la pose, expirez et redescendez lentement le dos en position de départ.
Simhasana : La Posture du Lion
Simhasana ou la pose du lion est une asana de yoga qui aide à équilibrer le chakra de la gorge. La posture du lion permet également une communication plus fluide. Pour faire la pose du lion, mettez-vous à genoux, les mains sur les cuisses. Inspirez profondément et, lorsque vous expirez, ouvrez grand la bouche et tirez la langue aussi loin que possible.
Vous devriez sentir un étirement dans votre langue, votre gorge et votre poitrine. Maintenez cette pose pendant environ 30 secondes avant de la relâcher et de revenir à la position assise.
Shankha : Le Geste de la Conque
Le shankha mudra, ou geste de la conque, est une mudra de yoga qui aide à équilibrer le chakra de la gorge. Le shankha mudra est créé en mettant la main droite en coupe autour de la gauche, les pouces se touchant à la base du cou. Les doigts des deux mains doivent être dirigés vers le haut.
Pour terminer le mudra, les index sont étendus et croisés, et les autres doigts sont repliés dans les paumes. Le shankha mudra peut être réalisé en position assise ou debout. Il peut également être pratiqué avec les yeux fermés ou ouverts. Pour de meilleurs résultats, pratiquez le shankha mudra pendant 5 à 10 minutes chaque jour.
Conclusion :
Le 5e chakra est donc lié à la communication et à l’expression. Il est également responsable de la santé de l’ouïe et de la gorge. Lorsque ce chakra est déséquilibré, il peut provoquer des maux d’oreilles, des acouphènes, des maux de gorge, un torticolis et d’autres symptômes. Les énergies vous intéressent ? Alors partez à la rencontre du 6ème chakra.
Vous pouvez travailler sur ce chakra en utilisant quelques huiles essentielles, en pratiquant certaines postures de yoga ou en ayant recours à la lithothérapie et la sonothérapie.
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